"Der Sinn des Lebens ist es, glücklich zu sein"
~Dalai Lama
Gesprächstherapie nach Rogers
Der amerikanische Psychologe Carl Rogers entwickelte in den 40ern eine nicht direktive Gesprächstherapie. Das war ein großer Schritt in der humanistischen Psychotherapie. Gesprächstherapie nach Rogers ist wertschätzend, der Therapeut ist echt, authentisch und schafft einen Raum des Vertrauens und Akzeptanz.
C. Rogers war überzeugt davon, dass die Menschen alles in sich tragen, was sie für ihre Heilung benötigen.
"Die sensible Fähigkeit zu hören, die tiefe Befriedigung gehört zu werden, die Fähigkeit echter zu sein, die ihrerseits größte Echtheit beim andern bewirkt und eine entsprechend größere Freiheit, Liebe zu geben und zu empfangen - dies sind meine Erfahrungen nach die Elemente, die zwischenmenschliche Kommunikation wertvoll und bereichernd machen"
~Carl Rogers
EFT - Emotional Freedom Techniques nach Gary Craig
Technik der emotionalen Freiheit
EFT wurde von dem amerikanschen Ingenieur Gary Craig entwickelt. Es ist eine Methode, die Elemente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der modernen Psychologie miteinander kombiniert.
EFT gehört zur energetischen Psychotherapie. Energetische Psychotherapie geht davon aus, dass alle negative Emotionen durch die Blockaden im Energiesystem entstehen. Durch das Klopfen der Akupunkturpunkte und Fokussierung auf unser Problem werden die Blockaden gelöst und die Heilung kann stattfinden.
Es ist eine einfache und wirksame Methode und eignet sich sehr gut zur Selbstbehandlung bei Wut, Angst, Panik und viel mehr.
Im therapeutischem Setting ist EFT eine sehr wertvolle Methode um bei tiefergehenden negativen Emotionen nach der Wurzel zu forschen.
"We are on the ground of a Healing High-Rise and EFT is lighting the way."
~Gary Craig
Kunsttherapie
In der Kunsttherapie geht es nicht darum Kunst zu erschaffen, in der Kunsttherapie findet die Seele einen Ausdruck, sie ist eine nonverbale Therapiemethode. Die Erinnerungen und Emotionen dürfen in Bildern sichtbar werden. Deswegen wir Kunsttherapie auch als "Spiegel zur Seele" genannt.
Kunsttherapie ermöglicht uns unsere Bedürfnisse und Fähigkeiten besser zu erkennen, verstärkt das Selbstvertrauen und hilft sich selbst zu finden.
Kunsttherapie gibt Halt in den schwierigen Zeiten und kann eine heilende Wirkung haben.
Meine Schwerpunkte
Angst- und Panikstörungen
Depressive Episoden
Stressreduktion
Selbstfindung
Praxis
Allmende
Gesundheitszentrum
Bornkampsweg 36
22926 Ahrensburg
Tel. 01573 6251729
Liilia Link
Heilpraktikerin für Psychotherapie
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